Эмоциональный спад и ухудшение настроения после новогодней ночи происходят из-за завышенных ожиданий от встречи Нового года. Об этом заявил заведующий кафедрой нейро- и патопсихологии МГУ, профессор Александр Тхостов.
«Перевозбуждение обычно заканчивается спадом. Люди готовились, многого ожидали, веселились. А 1 января просыпаются и понимают, что ничего особо не изменилось. В этой ситуации нужно понимать, что этот год — не последний, будут другие. Следовательно, будут другие возможности реализовать свои планы и ожидания», — заявил он ТАСС.
Чтобы не уходить в депрессивное состояние во время выходных дней, психолог посоветовал доделать дела, оставшиеся с прошлого года, пообщаться с семьей и обратить внимание на свое здоровье. Любая деятельность позволяет отвлечься от негативных мыслей, отметил Тхостов. «Нужно помнить, что когда-нибудь испытания закончатся. Именно с таким настроем нужно вступать в новый год», — заключил он.
<!—
window.Ya.adfoxCode.create({ ownerId: 227654, containerId: ‘inpage_VI-225722-0-93e7f0c’, params: { p1: ‘buhoj’, p2: ‘fhwp’, insertAfter: ‘undefined’, insertPosition: ‘0’, stick: false, stickTo: ‘auto’, stickyColorScheme: ‘light’ } });
—>
Ранее психолог Андрей Зберовский рассказал, почему не стоит пытаться начать новую жизнь с 1 января, передает телеканал 360. Эксперт считает, что на изменение себя требуется много времени, а круто поменять жизнь за один день не удастся.
Подписывайтесь на URA.RU в Google News и наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Урала в telegram-канале URA.RU и получайте все самые важные известия с доставкой в вашу почту в нашей ежедневной рассылке.
