Медик посоветовал запомнить так называемое «Правило 90», согласно которому во время сидения угол между передней поверхностью бедра и туловищем должен составлять 90 градусов. При этом стопы нужно держать ровно относительно пола, передаёт радио Sputnik.
Также мануальный терапевт не рекомендует сидеть в позе «нога на ногу» — такое положение тела, по его словам, провоцирует сдавливание вен, что впоследствии может привести к их варикозному расширению. Кроме того, в этой позе страдают и суставы. А хорошей профилактикой перенапряжения мышц и перегрузки позвоночника Кабычкин назвал ежечасные мини-прогулки, хотя бы по офису.
Как писал NEWS.ru ранее, эксперты Лиги подиатров (раздел медицины, занимающийся лечением заболеваний стопы и голени) рассказали, что деформация стопы напрямую отражается на прикусе. А стоматологи объяснили, как эта патология влияет и на здоровье зубов.
