Диетологи назвали специи для похудения, которые нужно добавлять к завтраку

Ваш завтрак должен быть здоровым, сытным и питательным — тогда вы не будете испытывать соблазна постоянными перекусами в течение остальной части дня, будете лучше контролировать себя, избежите переедания. Это также поможет вам похудеть, но, чтобы быстрее добиться нужной цели, добавляйте к блюдам специи, — приводит сообщение экспертов портал.

Специалисты называют самыми полезными специями для худеющих чёрный перец, имбирь, корицу и кайенский перец.

Все они помогают сжигать жир, ускоряют метаболизм, а корица помогает убрать жир на животе и контролировать уровень инсулина в крови.

Ранее NEWS.ru писал о том, что диетолог рассказала, что яблоки важно употреблять с кожурой, несмотря на возможное наличие на них пищевого воска. Врач отметила, что нужно тщательно мыть фрукт, а затем его есть.

Поделиться: