Он рассказал АГН «Москва», что тренировки в сумерках действительно могут привести к повреждениям и помимо термобелья и фонарика нужно обратить внимание ещё и на обувь, которая отвечает за сцепление с землёй.
Перед началом тренировки проверьте свою обувь — не слишком ли подошвы скользкие для мокрых поверхностей и льда. Современное термобельё удерживает тепло, но при этом не перегревает организм, поэтому нужно ориентироваться исключительно на свои ощущения и индивидуальные особенности, — пояснил Иусов.
По его словам, термолеггинсов и термофуфайки с длинным рукавом под шорты и футболку достаточно. Иусов также напомнил и о важности достаточного количества воды.
Как писал NEWS.ru, ранее медики объяснили, чем опасно для детей поедание снега на улицах.
